Tai-chi-zen y Bioenergía

                         Tai-chi  -  kung, Meditación Zen y Movimientos Básicos de Bioenergética


                                                                     Camino del Espíritu

Tai-chi Zen

“…En Oriente, la salud se concibe generalmente como un estado de equilibrio o armonía entre lo individual y lo universal. Este principio está en la base del tai chi, un programa de ejercicios destinados a promover la sensación de unidad con el cosmos a través de movimientos fluidos y armoniosos. El mismo principio interviene en la meditación, cuya finalidad es aquietar la mente de modo que el individuo puede percibir su espíritu interior y sentir su unión con el espíritu universal. El concepto de equilibrio y armonía también se aplica a las dos grandes fuerzas que los chinos llaman yin y yang. Estas dos fuerzas, una de las cuales representa a la tierra y la otra el cielo, deben estar equilibradas en el individuo como lo están en el universo. La enfermedad es entonces un desequilibrio entre ellas…La pérdida de la amonía es un fenómeno físico…Nuestros cuerpos reflejan nuestras experiencias…toda experiencia por la que pasa una persona afecta a su cuerpo y queda registrada en su mente. Si la experiencia es placentera, incrementa la salud, la vitalidad y la gracia del cuerpo. Sucede lo opuesto con las experiencias dolorosas que son negativas. El efecto puede ser pasajero si el individuo reacciona correctamente ante el trauma, puesto que el cuerpo se puede sanar a sí mismo. Pero si la reacción queda bloqueada, el trauma deja una marca en el cuerpo en forma de tensión muscular crónica.

La Bioenergética, (…es un enfoque que integra las perspectivas oriental y occidental y utiliza el poder de la mente para comprender las tensiones que traban el cuerpo. Y que moviliza la energía del cuerpo a efectos de eliminar esas tensiones.

El hilo unificador es el concepto de energía, presente tanto en el pensamiento oriental como en el occidental. La energía es la fuerza del espíritu y por lo tanto la base de la espiritutualidad del cuerpo. Utilizada en forma consciente, se convierte en poder…"

Lowen, Alexander: La Espiritualidad del Cuerpo. Bioenergética, un camino para alcanzar la armonía y el estado de gracia.

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San Telmo   .   2013